As conseqüências da raiva e do ódio

Conseqüências da raiva e do ódio  Annotated

•     Não é possível ignorar que estados emocionais têm conseqüências físicas. A antiga medicina do corpo ignorava todo o resto. Hoje sabemos o que o estresse faz. Porém, as pesquisas sobre os efeitos positivos do perdão e sobre os efeitos negativos da raiva e do ódio estão menos estudados, mas já sabemos alguma coisa.
      Além dos efeitos internos sobre o corpo, raiva e ódio descontrolados podem provocar discussões e brigas, algumas das quais terminam com ferimentos e até morte. Em alguns casos, há ímpetos suicidas.
      Ódio e raiva provocam uma reação do corpo chamada de ‘fight or flight’ - briga ou foge.  O medo, a excitação e a ansiedade também podem provocar reações semelhantes. O corpo fica inundado com os chamados hormônios do estresse, adrenalina e cortisol. Claro que já vimos pessoas com muito ódio e como a coloração muda e a tonalidade muscular também. Muda muita coisa. Para começar o cérebro envia ordens para concentrar o sangue nos músculos - o resto pode ficar à míngua. As batidas cardíacas, a pressão arterial e a velocidade da respiração aumentam. A temperatura aumenta e começamos a suar. Dependendo do tipo de sensação, é possível suar frio.
  
     A mente, esse tremendo construto, então, fica afiadíssima, alerta.
  
     Olhando assim parece bom, mas não é.


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      Vejam a lista de problemas associados com a raiva e o ódio descontrolados:
  
  
  
  • dores de cabeça
    
  • problemas digestivos
    
  • insonia
  • ansiedade
  • depressão
    
  • pressão alta
    
  • problemas cardíacos, inclusive ataques e infartos
    
  • derrame
    
    
  
  
  • É mole?
    
    
  
  
  
  


•     Eu não fiz essa lista, apenas copiei, traduzi e editei.  Espero poder trazer mais exemplos e resultados de pesquisas.
  
  

Porque perdoar?

Airton Freire

Porque perdoar?
Para poder recomeçar.
Pois, sem perdão, não há recomeço, a condição,
O que não é o preço,
De haver, em tudo, o recomeço.
Para perdoar, é preciso, antes, amar.
Não falo, necessariamente, do amor afetivo.
Antes, do amor efetivo, que significa zelar, cuidar, importar-se com, perdoar.
Se a condição para perdoar for amar,
Então, amar por quê?
Amar para não se perder a alegria de viver.
Amar para não se entristecer.
Amar para preencher os dias de sentido,
Como o sol enche a terra de calor,
Como o orvalho refrigera a noite,
Como a chuva fecunda a terra,
Como as estações se sucedem através dos anos.
Para colher após semear,
Amar, para não se entregar,
Mas se integrar,
Amar para não morrer,
Amar para não enlouquecer.
Por que amar,
Amar por quê?
Amor espanta o medo,
Pois, o medo traz consigo uma dúvida
E aquele que duvida não é perfeito no amor
Sem amor,
Portanto, não faz sentido,
Não há o para que,
Apesar de tudo ou mesmo, contudo,
Sem amor, não há perdão, mas o sentido da dor pela tão somente dor.



"Como é o Amor? Ele tem mãos para ajudar os outros. Tem pés para apressar-se na direção dos pobres e necessitados. Tem olhos para enxergar a miséria e a privação. Tem ouvidos para ouvir os suspiros e os lamentos dos homens. Assim é o amor”
( Santo Agostinho )